La Concejalía de Juventud ha programado el taller «Conecta contigo» destinado a jóvenes de 11 a 16 años, el cual tiene como objetivo fomentar la atención plena y la concentración, además de reforzar la autoestima y la gestión emocional.
Este taller será impartido por Beatriz Briones, experta en mindfulness en contextos educativos y creadora del proyecto ALAS (Atención Lúdica, Amable y Saludable). Las sesiones se llevarán a cabo los días 28 de febrero y 7 de marzo en el Centro Municipal de Juventud.
Beatriz Briones se ha consolidado como una figura importante en el ámbito del mindfulness y la educación emocional, sobre todo por la creación del proyecto ALAS, que promueve la conciencia plena a través de actividades divertidas y respetuosas con la salud.
Mediante este taller, los jóvenes participantes podrán conectarse consigo mismos y fomentar su autoconocimiento. Briones utilizará distintas técnicas que les ayudarán a tomar conciencia de sus propios pensamientos, emociones y sensaciones corporales en tiempo real, lo que permite una mayor concentración, una mejora en la gestión emocional y, por supuesto, un notable refuerzo en la autoestima.
El hecho destacable de este taller es que es gratuito, lo que facilita su accesibilidad a un número mayor de jóvenes que puedan beneficiarse del valor que aporta el mindfulness en su desarrollo personal y emocional.
Este programa de Juventud del Centro Municipal de Juventud de Tomelloso contribuye a crear un espacio seguro y placentero donde los jóvenes pueden explorar y fortalecer sus habilidades emocionales, algo muy necesario en la sociedad actual.
En definitiva, esta iniciativa es una excelente oportunidad para que los jóvenes de Tomelloso aprendan a conectar consigo mismos, a cultivar la autoestima, a manejar eficazmente sus emociones y a desarrollar habilidades de concentración y atención plena, todo bajo la guía experta de Beatriz Briones.
Fuente: Facebook Ayuntamiento de Tomelloso
